天高く馬肥ゆる秋…そして私も…
おっと！これではいけないわ
と、私の秋は『骨盤の秋!?』

先日、わが子にに付き添い歯科へ。そこで目にした「骨盤スクワット」という本
“ウエストにくびれ”このフレーズにひかれ本を手に。付き添いという限られた時間の中でポイントを熟読、大切なところを繰り返し読み返しスクワットのイメトレまで待ち時間にこなして帰宅

早速実践です。

何といっても３分あればできちゃうスクワット。忙しい時は歯ブラシ片手にでもできちゃうんですよ

さて、効果は…自己満足ではありますが
ここ何年かお目にかかることのなかった“くびれ”らしきものが
鏡を見ながら闘志を燃やしている日々です

明日は40's、no1先生です。お願いします

こんばんは～～～
酔い止め仲間の土門ですぅ
○○シリーズが続いて、誰が打破するのかと思ったら・・・大沼先生でしたね～
なのに、また○○シリーズに戻す私・・・
みんなが、○○の秋・・・やってたので、私も～～～

私はお花の秋でしょーかね～～～
夏は生けてもすぐ花が痛んで、長持ちしなかったんですけど、最近は寒くなったので花は元気で長持ちっ

寒いのが苦手な私ですが、お花にとっては寒い方がいーよーです

最近生けたお花載せました～
地道にお稽古頑張ってまーす
普段は、某我クラス部長より「土門先生はずっと、そのテンションなのか・・・？」と不思議がられるほど、やかましい私・・・
お花をしてる時ぐらいは、心を落ち着かせ、静かな空間を味わおーと思います

明日は小川先生でーす
小川先生はどんな秋を満喫しているのかな～～

こんばんは
最近寒い日が続きますね！
でも、食欲の秋、おいしいものがいっぱい！
みお先生、想像通り大沼先生は毎日パクパク食べすぎています！でも油断は禁物！体重維持…できるかな…。
さて話は変わりますが、実はこう見えて、かよわく、車酔いをする私。その対処法は寝るか、食べ続けるか
（笑）だった私です。酔い止め錠剤を飲んでも効かず…。そんな私に強い味方があ！それは液状酔い止め！味は…ですが量も少ないので、我慢できますよ！知ってる限り、グレープフルーツ、コーヒー味があります！それを飲むとどんなに遠くでも、タクシーバスでも酔いません！先日臨時休園させて頂いた研修会に行くときも飲みました！そして酔い止めで土門先生と乾杯！その後はおやつにごはんにパクパク！園長先生からあなたたち、酔うから薬飲んだんだよね?という突っ込みに…はい！でも酔い止め飲んだから大丈夫です！とまたパクパク（笑）酔う人とは思えない…とつぶやく園長先生でした。
それくらい効き目があります。必ずではないですが、酔いやすい人は試してみてください(^O^)/明日は酔い止め仲間の土門先生です

こんばんは
みお先生です

秋の夜長には欠かせないマンガ・・
マンガの秋も私には十分あてはまりますね
なんてったって、今週はワンピースの最新刊が出るし
楽しみぃ

私にもう一つあてはまるのは旅行の秋
涼しくて（ちょっと寒くなっちゃったけど
）小春日和の日に出掛けるのは最高ですね
先月末、親戚の結婚式に参加するため、神戸に行ってきました
写真は泊まっていたホテルの隣にあった、あの有名な生田神社（陣内&紀香が式を挙げたところ）と神戸の夜景です
生田神社って意外と街中にあり、目の前が東急ハンズなのがビックリしました
二泊三日なのに3回もお参りしたのですが、その時は10月で神無月・・・今、神様出雲に行ってていないじゃん
っと最後のお参りのときに気づきました
・・でも願いはちゃんと届いてる
・・はず

今月も出掛ける予定をたててるので、私の旅行の秋、続きそうです

明日はお休み
あさっては大沼先生
給食時、余ったご飯をラップに包んでいると、「大沼先生にあげるの
」と真顔で言う子ども達

大沼先生の秋はもちろん、食欲
ですかね

私の秋は発表会の秋です

明日はいよいよ誕生発表会がありますっ

こども達はもちろん！お家の方もとっても楽しみにしていることでしょう！

昨日は衣装を実際に着て踊ってみました！
やる気マンマンのこども達

見ている私も、よしっ

頑張るゾー
とさらにやる気が出てきました

１日更新が遅れてしまい、すみませんでした。

今日はひよこ組ひとみ先生ですっ

プレイスクールの小山です。今年の私にとっての秋は食欲の秋です
なんと言ってもご飯が美味しい

つい ついおかわりして後悔する毎日です

私もスポーツ嫌いな訳ではないのですが… 高校卒業以来スポーツには縁遠く…今は娘の応援に走り回っています
今度青森県の東北町まで駅伝の応援に行って来るのですが、なんと言ってもこの寒さ、雪が心配です

明日は真梨亜先生です。

こんばんは、 田澤です。 今年の私にとっての秋は、 何と! 『スポーツの秋』 かな？
手軽にバドミントンを広く親しめるニュースポーツとして考案された『ファミリーバドミントン』‥前回のブログでも触れたのですが10月初めにプレ・スポレク祭ファミリーバドミントン大会に参加をし
～‥ 実は 昨日の日曜日
国体記念体育館小アリ-ナにて“ スポレク祭・ ファミリーバドミントン交流大会”に 出てきました

若かりし
30代の頃にバドミントンを習った事もあり とっても興味がある バドミントンですが ‥ ファミリーと名はつくものの 私にとってはハード
でも、 とっても 良い汗をかき
すっきりした気持ちになりました

ファミリーバドミントンの知名度少なく 本格的な練習に取り組んでいる地区は 酒田では、ほんの少～し
いつか 私もしっかりと習いたい！と 思いだけが先行していますが

どうなることでしょう
なかなか現実は

さて 11月3日は市民音楽祭です。《まつ△らハミングバーズ》で コーラスの部に参加します。都合のつく方は 市民音楽祭にお出でくださいね。

明日は 園長先生にバトンタッチです。
よろしくお願いします