若草リレーブログ

こんばんは。もも組のみばえです。明後日はお隣のあい、たくせいさんとの交流行事が予定されています。子ども達と元気一杯、交流ができますように💫

皆さん、夏の疲れで体調を崩したりしていませんか？私は夏前に腰を痛めてしまい‥😭それからというもの、自分の身体を守る為に毎日ストレッチ&筋トレ（そんな本格的な事でないですよ～😅）を欠かせずやっております😆

今年こそは‥と新年に目標を自分なりにたててはいるんですが、なかなかそれを実行するというのは難しいのが現実で😅目標達成にはほど遠い一年を毎年繰り返してるのです😞でも、このストレッチだけは毎日実行中！始めた頃は指先が足に届くなんて夢のまた夢！手を伸ばしただけで悲鳴をあげていました（笑）

こんなに硬くて いつか体操選手の様にペタ～っと床に体がくっつくなんてことあるんだろうか❓❓なんて思いながらそれでも地道にコツコツ続けた結果！今は ストレッチが気持ちいい～😆と思え、床にもくっつく様になりましたぁ🤣

やれば出来る！（笑）遅すぎるって事は人生において無いんだなぁと 実感しています😊

腰痛持ちの方 まずは、柔軟な身体を作る事が大事なようですよ😊ぜひ、お試しください

明日は 今井先生です。