山形県 酒田の幼稚園『若草幼稚園』です。
園内の様子や入園のご案内の情報をご紹介します。

幼稚園 〒998-0037 山形県酒田市日吉町1-4-34
TEL 0234-22-2132 FAX 0234-22-9740

ベビールーム 〒998-0062 山形県酒田市北新町1-1-58
TEL 0234-25-5191 FAX 0234-25-5192

若草リレーブログ

健康って・・・

2009.10.29

ベビーの鹿内と申します<(_ _)>
時々幼稚園のほうにも出没いたします。
こんなに早く順番がまわってくるなんて(☆。☆)
最近これといった出来事もなく、家事も手抜きの日々・・・。
手抜き料理つづきの私でも、気をつけている事がひとつだけ。
知っている人も多いかと思いますが「ま・ご・わ・や・さ・し・い」です。
「ま」は豆類、「ご」はごま類、「わ」はワカメなどの海藻類、「や」は野菜類、「さ」は魚類、「し」はシイタケなどのきのこ類、「い」はいも類。これを食事でつとめて摂取するのがよいのだそうです。
ぐうたらな私。1日のなかでクリアは無理なので、2~3日スパンで積極的に摂るようにしようと心がけています。きのこは多糖類が含まれていて、体の中のナチュラルキラー細胞の働きを活発にしてくれるらしい、って今朝小倉さん(とくだね)が言ってたし☆
こんな食生活ならさぞや健康体・・・と思いきや、ジャンクなフードも大好きで(これでプラマイゼロ)そのうえ例の泡立つ茶色の飲み物も大好き!!(メタボポイント++)・・・ 体に気をつかってるんだかいないんだか(@_@;)

明日はお肌すべすべのましま先生です~♪

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