はまっている？気になっていること

2016.11.04

おはようございます田澤です。

先週末は、穏やかな天気でした。家族で遊佐町方面に紅葉を見に行ってきました。遊佐町も素敵な所がいっぱい！。父親が高齢なこともあり、遠くまでは行けず…ですが、近場でも景色は最高！…色とりどりの木々や葉っぱに～うっとり(^O^)…秋を満喫してきました。

『はまっている』というか『気になっている』ことがあります。
年を重ねると体のこと＝健康な体作りが気になり…サプリメントや食事に気を使ったりしますね。毎朝サプリメントの青汁を飲んで出勤…食用油に興味があり、夕食では、オリーブオイルや胡麻油、えごま油、ココナッツオイルなど
いろいろと活用しています。ココナッツオイルを使った炒め料理はちょっとクセがあって私は苦手＞＜です。認知症に良さそうなので、工夫しないと(汗)
えごま油は、そのままスプーンで飲んでも飲みやすい！…サラダ系にかけてもおいしいです。加熱は酸化しやすいので×みたいです。オリーブオイルや胡麻油は使いやすいですね。

何を食べてもおいしい季節…まさしく食欲の秋今年もひとまわり大きくなりそうです(笑)