寒さは大敵(>_<)
2009.11.30風の冷たさが身にしみるこの頃‥寒さが苦手な私にとって“冬”は大敵なのです。
雪がまだ降っていないのに身体に寒気が感じると 血液のめぐりが悪くなり 手の指が真っ白くなるんです。変なタザワです(-_-;)
でも 他は大丈夫！の体ですよ☆とっても元気！!
こんな私、知人からアドバイスを頂き様々な方法を自分なりに試みようかなあ と思っています。体全体が温かくなるよう寝る前に足湯とか日中、腹巻きをするとか‥体を冷やす物は極力避け、大好きなコーヒーはm(__)m ちょっと控えめにし紅茶の方がグー!みたい。
なぜか話しが むくみ へと移り、水分はお茶等でもいいけれど体の中に入った時の吸収には“水”が一番いいそうです。体の老廃物を水をとることで出してくれるとの事。知人が私と話している中なぜか冷えの事から 「むくみ」へと‥ これって(>_<) まあ いいかぁ。少しずつ努力しようかな～
さて明日は園長先生にバトンタッチです。
